新しいロコモ予防講座

毎日の動作が楽になる！日常動作に直結したからだの動かし方を学ぼう！

新しいロコモ予防講座（2回コース）

内容

運動機能の低下（ロコモティブシンドローム）を予防するための2回コースの筋トレ・体操教室です。
日常動作に直結したからだの動かし方について実践を交えて学ぶことができるため、毎日の生活に活かすことができます。

対象者

65歳以上の市民(要支援・要介護認定を受けている方を除く)

定員

先着30人

参加費

各回300円

持ち物

飲みもの

室内用運動靴

※動きやすい服装で来てください。

講師

健康運動指導士　土屋　真人　氏

場所

市民健康館　1階　交流ホール

日程

回数	日程		申し込み
1回目	6月23日(火曜日)	午後2時20分 ～午後3時35分	6月8日(月曜日) ～6月22日(月曜日)
2回目	6月30日(火曜日)

申し込み

下記のお問い合わせ先にお電話、または電子申請にて受け付けます。

• 電子申請はこちらから(外部リンク)（外部リンク）

お車がなくても参加いただけます！

コミュニティバス

「新しいロコモ予防講座」はコミュニティバスの時間に合わせて開催します。

【行き】犬山駅東口　午後2時1分発→市民健康館　午後2時14分着

【帰り】市民健康館　午後3時45分発→犬山駅東口　午後4時11分着