らくらく体操

内容

椅子に座って行う肩こり・腰痛・ひざ痛予防の簡単な体操です。

対象

どなたでも

場所

市民健康館さら・さくら

持ち物

水分補給用飲み物　（注）体操のできる服装でお出かけください。

申し込み

申し込みは必要ありませんので、当日お越しください。

日程および場所

◎時間は午前10時～午前11時になります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

	日時	場所
令和8年4月	24日（金曜日）	市民健康館（101）
5月	19日（火曜日）	市民健康館（101）
6月	26日（金曜日）	市民健康館（101）
7月	14日（火曜日）	市民健康館（101）
9月	25日（金曜日）	市民健康館（101）
10月	20日（火曜日）	市民健康館（101）
11月	27日（金曜日）	市民健康館（101）
12月	22日（火曜日）	市民健康館（101）
令和9年1月	29日（金曜日）	市民健康館（101）
2月	16日（火曜日）	市民健康館（101）
3月	19日（金曜日）	市民健康館（101）