ゆったりストレッチ体操（健康づくり推進員事業）

自分の健康づくりのために、久しく運動をしていない方も手軽に行えるストレッチ体操です。

内容

ヨガ風ストレッチ体操やエアロビクスなどを盛り込んだ体操です。

対象

どなたでも参加できます

場所

市民健康館さら・さくら

参加費

1回300円

持ち物

水分補給用飲み物、マットまたはバスタオル　（注）体操のできる服装で参加してください

講師

実技指導者　愛知県健康づくりリーダー　

申し込み

申し込みは必要ありませんので、当日参加してください。

日程および場所

時間は午前10時～午前11時となります。

日時		場所
令和8年4月	9日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
5月	21日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
6月	11日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
7月	9日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
9月	10日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
10月	8日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
11月	12日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
12月	10日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
令和9年1月	14日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
2月	18日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
3月	11日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）