ゆったりストレッチ体操（健康づくり推進員事業）

自分の健康づくりのために、久しく運動をしていない方も手軽に行えるストレッチ体操です。

内容

ヨガ風ストレッチ体操やエアロビクスなどを盛り込んだ体操です。

対象

どなたでも参加できます

場所

市民健康館さら・さくら

参加費

1回300円

持ち物

水分補給用飲み物、マットまたはバスタオル　（注）体操のできる服装で参加してください

講師

実技指導者　愛知県健康づくりリーダー　

申し込み

申し込みは必要ありませんので、当日参加してください。

日程および場所

時間は午前10時～午前11時となります。

日時		場所
令和7年4月	10日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
5月	8日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
6月	12日（木曜日）	市民健康館（101）
9月	11日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
10月	9日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
11月	20日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
12月	11日（木曜日）	市民健康館（101）
令和8年1月	8日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
2月	12日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）
3月	12日（木曜日）	市民健康館（交流ホール）