栄養・食生活

• 父と子の料理教室
• 夏休み子どもクッキング
  夏休みにみんなで楽しく料理をして、楽しい時間を過ごしませんか？
• 選んで楽しく健康レストラン
• 中高年料理入門教室
  高齢者のみの世帯や1人暮らしの人が増えています。いざという時に困らないよう、調理の基礎を学び基本的な料理をつくります。初級編と中級編があります。
• 時短クッキング
  仕事、子育て、料理が苦手など、調理に時間をかけられない人向けの料理教室です。既製品のおかずに頼らなくても、短時間で栄養バランスの整ったごはんを作りましょう。最低限の器具や機器を使って、片付けも楽になるように、30分で一食分を作ります。
• 骨太栄養教室
  骨密度は加齢と共に低下していきます。若い人は少しでも骨密度の貯金を増やす生活をし、シニア世代は骨密度の低下を防ぐ生活を心がけましょう。骨粗しょう症を予防するための講義と調理実習を行います。
• 脂質異常症予防栄養教室
  コレステロールや中性脂肪が気になる方向けに、管理栄養士が脂質異常症を予防するための食生活を提案する栄養教室です。講話と調理実習を行います。
• 糖尿病予防栄養教室
  血糖値が気になる方向けに、管理栄養士が糖尿病を予防するための食生活を提案する栄養教室です。講話と調理実習を行います。