からだ・こころすっきりヨガ(10月14日)

  10月14日(水曜日)、市民健康館で健康講座「からだ・こころすっきりヨガ」が行われ14人が参加しました。この講座は新型コロナで沈みがちな気持ちをリフレッシュしてほしいと企画され、ヨガ歴10年、理学療法士でもある間中麻耶さんを講師に招き行われました。「ヨガは呼吸も整えるので、からだだけではなく、こころもすっきりできると思いますよ」と間中さん。参加者の中にはヨガが初めてという人もいましたが、1時間半、ヨガを楽しんだあとは、「毎日の生活の中にも取り入れていきたい」「体に無理なく運動できた」などの感想が聞けました。


「からだ・こころすっきりヨガ」は11月6日（金曜日、午前10時～）にも行われる予定です。
申し込みは10月23日の午前8時30分から市民健康館(電話0568-63-3800)へ(初回の人優先)。