ゆったりストレッチ体操（4月9日）

　4月9日（月曜日）、市民健康館にて、愛知健康づくりリーダーを講師に招いたゆったりストレッチ体操を開催しました。
　ゆったりストレッチ体操では、呼吸を意識し、ゆっくりとした動きとポーズを保持する運動により、柔軟性やリラックス効果が得られ、心身のリフレッシュにもつながる体操や軽快なリズムに合わせて体を動かす体操が行われました。
　当日は約30人が参加し、1時間リラックスした雰囲気の中で、楽しく参加しました。