ストレスチェックをしてみましょう！

ページ番号1000283　更新日令和2年3月25日印刷　

毎日元気で楽しく笑って過ごせればいいけれど、残念ながら、そんな日ばかりではありません。集団の中で生活している以上、誰にもしんどい時やイライラする時があり、日々の暮らしの中でストレスを感じるのは当然のことです。ストレス自体は病気ではありません。しかし、ストレスのたまった状態が続けば、私たちの心身はバランスを崩し、精神面だけでなく身体的にもトラブルを生じることがあります。
ストレスをため過ぎないための第1歩として、まずは自分自身のストレスを知ることです。一度ストレスチェックをして、自分自身のストレスと向き合ってみましょう。